Little Known Facts About الخوف من الفشل.
Wiki Article
لا تدع الخوف القوي من الفشل يمثل مشكلة: استخدم التفكير الإيجابي هذه طريقة فعالة للغاية للتغلب على الشكوك التي تقول أنك لن تتمكن من تحقيق أهدافك أو أدائك الأكاديمي.
لابد من زيارة أي مكتبة تقع عيني عليها سواء في الحضر أو السفر.
المجتمعات التي تتسم بالمنافسة الكبيرة يزداد فيها هذا الخوف المرضي، حيث يربط المصابون بهذا الاضطراب بين احتمال الفشل وزيادة المنافسة، وهو ما يجعلهم يحجمون عن أي موضوع تنافسي مع الآخرين.
التدخل المبكر: التعرف على صعوبات التعلم مبكرا وتقديم الدعم المبكر للطلاب.
ومن هذه الإجراءات تحليل جميع العواقب المحتملة، حيث إن كثيرا من المصابين يخشون الأشياء والمهام المجهولة بالنسبة إليهم، ولذلك فإن النظر في جميع النتائج المحتملة يقضي على هذا الاضطراب.
من أهم الطرق لعلاج الخوف من الفشل الدراسي هي إجراء التقييم والتشاور مع المتخصصين في التعليم والصحة العقلية لتحديد السبب الدقيق للفشل الدراسي ومن الضروري قياس أداء الطلاب في المواد الدراسية المختلفة وتحليل المشكلات التي يواجهها الطلاب والتعرف على أسباب الفشل الدراسي بناء على نتائج التقييم وهل يعاني الطالب من صعوبة في تعلم اللغة أو لديه صعوبة في التركيز هل هناك مشاكل نفسية أو اجتماعية تؤثر على أداء الطالب وغيرها؟
التفكير الإيجابي: غير أفكارك السلبية إلى أفكار إيجابية وتحدث إلى نفسك بتشجيع لطيف وحاول أن تتذكر نجاحاتك السابقة بدلا من التركيز على إخفاقاتك.
الرئيسية دوراتنا المدونة المؤسسين كيفية الاشتراك تواصل معنا خدمة العملاء
تجنـَّب تكرار نفس الأخطاء، وينبغي ألا تتضمن طريقتك الجديدة أيـًا من الاستراتيجيات التي قد تكون قد أدت إلى الفشل.
يوفر دروس تفاعلية وتمارين عملية: من خلال توفير دروس تفاعلية وتمارين عملية يمكن للطلاب تحسين مهاراتهم واكتساب الثقة في المجالات الأكاديمية التي يشعرون فيها بالضعف.
تعزيز ثقتك بنفسك: ويمكن التغلب على مشكلة نون الشك في الذات من خلال استبدالها بالتفكير الإيجابي وسيؤدي ذلك إلى تحسين قدرتك على الدراسة وتذكر أنك طالب جيد وقادر لا تقلل من احترامك لذاتك واحتفل بنجاحاتك وإنجازاتك، مهما كانت صغيرة.
تسجيل الدخول الاجتماعي لا يعمل في نوافذ التصفح المخفي والخاص. يُرجى تسجيل الدخول باسم المستخدم الخاص بك أو بريدك الإلكتروني للمتابعة.
ما تصفه هو مجموعة من اضطرابات القلق و هذا حال كثير ممن يعانون من هذه الاضطربات ,,, العلاج يتطلب مراجعة طبيب نفسي و تلقي العلاج النفسي السلوكي المعرفي و ايضا العلاج الدوائي و الذي يشمل مضادات الاكتئاب و قد يشمل بعض المطمئنات لفترة محدودة في بداية العلاج
ويـُعد فهم سبب عدم نجاح محاولتك طريقة أخرى لتأطير الموقف لأن ذلك يساعدك على استغلال المعلومات التي وصلت إليها في محاولة أخرى، فالطريقة الوحيدة التي يكتشف بها الشخص ما الذي ينجح هي بمعرفة ما لا ينجح.